Comment faire un Cartwheel avec Mme
Transcription de Comment faire un Cartwheel avec Mme Morel
Comment faire un Cartwheel
Ce dont tu auras besoin
Vous aurez besoin d'un espace ouvert, vous étiez pas heurter quoi que ce soit, il peut être à l'intérieur ou à l'extérieur.
Vous aurez également besoin d'auto-motivation.
Étape 1
Avant de faire un cartwheel vous voulez vous assurer que vous tendiez. Vous ne voulez pas tirer ou quoi que ce soit en faisant une entorse à une roue de charrette. Vous devez vous assurer d'étirer votre poignet et chevilles parce que vous mettrez beaucoup de poids sur eux.
le cartwheel
Apprendre à faire un cartwheel est très important si vous êtes un pom-pom girl, gymnaste, danseur, ou si vous voulez juste apprendre à faire est un one.The cartwheel bon truc pour commencer, car il vous enseigne comment tenir votre propre le corps tout en étant en mouvement. A est cartwheel les bases de tous les tours, vous devez faire une roue pour faire le oh si célèbre antenne (pas cartwheel mains). Il existe de nombreux types de cartwheel, côté à côté, et l'avant vers l'arrière, mais ils suivent tous les mêmes mouvements.
Étape 2
Ensuite, vous voulez commencer dans une position debout. Vous devriez être debout regardant droit vers le haut de l'avant, ne pas regarder le sol encore. Vous devez répartir vos pieds de distance un peu plus large, alors vous hanches. Vos bras doivent être au-dessus de votre tête, ils doivent aussi être droites. Mais ne pas verrouiller vos coudes car cela peut causer des blessures.
Étape 2
Ensuite, vous devriez trouver une chambre ou un lieu en plein air qui a beaucoup de place. Vous ne voulez pas avoir à vous soucier de quoi que ce soit ou de frapper tout en faisant votre cartwheel.
étape 7
Vous devriez alors balancer vos jambes au-dessus atterrissage sur pied non dominante, puis suivie par l'autre jambe. Tout comme lors du démarrage que vous avez commencé la cartwheel si vous atterrissez sur votre gauche d'abord votre main droite devrait venir, et si vous atterrissez sur votre pied gauche main droite devrait venir.
Photos: Makayla Hoffman et Mme Morel
Par Réutilisé: physique Ed Maître, Mme Morel
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