Comment jus, l'agropyre express
Ce qui est important à retenir est que vous buvez du jus d'herbe de blé pour les éléments nutritifs, et non pour le goût. jus de Chiendent goût assez horrible, mais il est plein de nutriments qui vous aideront à se sentir en meilleure santé. Alors que vous pouvez aider le goût en mélangeant le jus d'herbe de blé avec d'autres saveurs, telles que d'autres jus de fruits et jus de légumes, vous voulez garder tout aussi organique et en bonne santé que possible.
Préparer chiendent pour juicing
Peu importe la méthode que vous choisissez (nous discutons trois méthodes ci-dessous), la première chose à faire est de rincer votre herbe de blé, et assurez-vous que vous ne voyez pas de moule. Si vous moule place, vous devriez jeter ce lot et obtenir un nouveau tas d'herbe de blé. À mesure que votre corps commence à s'adapter à une alimentation plus saine, il devient de plus en plus sensibles à la moisissure et les effets secondaires de moisissures manger sont assez méchant!
Rincer l'herbe de blé (et tous les autres fruits ou légumes que vous utilisez) très bien, en vous assurant de se débarrasser de tout sol ou d'autres débris qui pourraient être sur votre herbe de blé, les fruits et les légumes.
Mettez votre herbe de blé sur une planche à découper, et donner les lames une côtelette rugueuse. Les petits morceaux de vos herbe de blé sont, plus il sera facile de les broyer ou les mélanger pour obtenir le jus. Vous voulez assez d'herbe de blé pour remplir au moins ½ tasse. Vous pouvez travailler avec plus ou moins, mais ½ tasse devrait être suffisant pour environ deux portions de jus d'herbe de blé.
Ensuite, vous serez prêt à commencer l'herbe juicing. Il y a plusieurs façons de le faire, mais ici sont les plus populaires.
L'utilisation d'un Juicer
Mettez les morceaux d'herbe de blé dans le presse-agrumes et mettre une tasse ou un autre récipient sous le bec du presse-agrumes. S'il est un manuel presse-agrumes, tourner la manivelle en utilisant le piston pour pousser les lames à travers le presse-agrumes. Si un presse-agrumes électrique, suivez les instructions du fabricant pour le fonctionnement.
L'utilisation d'un mortier et pilon
Si vous ne disposez pas d'un presse-agrumes électrique, ou si vous voulez juste faire les choses à l'ancienne, vous pouvez jus votre herbe de blé à l'aide d'un mortier et un pilon. Tout d'abord, lieu assez d'herbe de blé haché dans le mortier pour remplir le fond, mais ne remplit pas le mortier plus de ¼ plein. Ensuite, broyer les lames jusqu'à ce qu'ils commencent à se coller ensemble et frottis le long du fond du mortier. Pour ce faire, vous aurez envie de presser le mortier dans un mouvement d'agitation, en appuyant assez fort pour écraser l'herbe.
Ajouter un peu d'eau à l'herbe de blé concassé, en utilisant environ la même quantité d'eau que la quantité d'herbe de blé que vous avez placé dans le mortier. Écraser l'eau en utilisant le même mouvement d'agitation, et continuer à mélanger jusqu'à ce que vous avez une pâte fine.
Ensuite, mettre le contenu du mortier sur un chiffon de mousseline propre, et tournez le haut du tissu pour garder la pâte de sortir. Ne pas attacher le tissu. Appuyez sur la toile, et vous serez en mesure de drainer le jus dans votre verre. Appliquer une pression juste au-dessus de la touffe de pâte de chiendent, presser vers le bas. Vous devriez voir un goutte à goutte liquide vert clair sur. Gardez presser jusqu'au plus drainant liquide hors.
Mettez votre bouquet d'herbe de blé en arrière dans le mortier, et continuer de broyage jusqu'à ce que les lames deviennent blancs. A chaque fois, ajouter un peu d'eau pour créer une pâte de la consistance. Après votre premier lot d'herbe de blé devient blanc, ajouter plus frais herbe de blé hachée et répétez le processus. Pour ce faire, jusqu'à ce que vous avez utilisé la coupe pleine ½ d'herbe de blé hachée.
En utilisant un mélangeur
Si vous voulez commencer tout de suite, même avant de trouver une centrifugeuse, vous pouvez toujours utiliser un mélangeur. Mélanger l'herbe de blé à fond, puis filtrer les morceaux solides à l'aide d'une passoire ou un tamis fin troué. Vous pouvez également utiliser une passoire à thé ou d'un tamis pour se débarrasser des bits solides.
Une fois que vous avez fait votre jus d'herbe de blé, assurez-vous de boire dans un jour ou deux. Vous pouvez le garder couvert au réfrigérateur, mais il commence à perdre de sa puissance après un jour ou deux.
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