Marquer un avant Handspring Vault - BLOG CENTRAL GYM
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Je ne comprends pas, pourquoi at-elle si bas score de sur sa voûte? Il avait l'air bon pour moi!
En tant que fan de parent ou de la gymnastique, il peut être difficile de comprendre comment une voûte de Handspring avant est évaluée. Mais pour un juge, il est facile de trouver un score basé sur les erreurs effectuées par la gymnaste.
Je vais mettre en évidence quelques-unes des plus grandes déductions, y compris ceux qui aident un juge séparer les voûtes les plus faibles des voûtes fortes.
La voûte de Handspring avant est évaluée en 3 phases différentes; la pré-vol, la phase de support, et la fuite de poste.
Dans les 3 phases il y a quelques déductions générales qui peuvent être prises.
Il y a des retenues de position du corps qui peuvent être prises lorsque les athlètes s'écartent d'une ligne de corps droit. Un corps arqué peut recevoir une déduction pouvant atteindre 0,30 et un corps carpé peut recevoir une déduction pouvant atteindre 0,50.
jambes pliées recevoir une déduction pouvant atteindre 0,30, une séparation de la jambe recevra une déduction pouvant atteindre 0,20, et fléchie pieds peuvent recevoir une déduction pouvant atteindre 0,10 pendant chaque phase de la voûte.
Ensuite, il y a des déductions spécifiques à chaque phase de la voûte.
La plupart des principales déductions prévol se rapportent aux retenues à la position du corps mentionnés précédemment.
Au cours de la phase de soutien il y a quelques déductions qui aident un juge la distinction entre une voûte plus faible d'une voûte de haute qualité.
Ces deux déductions de phase de soutien sont directement liés. Plus il faut un athlète pour bloquer la table se traduira par un angle inférieur de répulsion.
Une autre déduction majeur qui peut être pris au cours de cette phase comprend un jusqu'à 0,50 pour bras coudés tandis que dans la phase de support de la voûte, avant la répulsion.
Au cours de la phase de vol post de la voûte, un juge peut utiliser les déductions suivantes pour aider à évaluer la voûte.
La hauteur de la voûte après répulsion peut recevoir une déduction allant jusqu'à 0,50 et la distance de l'endroit où atterrit l'athlète par rapport à l'endroit où elle a placé ses mains sur la table de saut avant la répulsion peut recevoir une déduction jusqu'à 0,30.
Maintenant, pour les deux de ces deux déductions, la hauteur physique de l'athlète est pris en considération lorsqu'un juge applique ces déductions. Un athlète plus grand devrait voyager plus loin et plus d'un athlète plus court.
Après l'atterrissage, si un athlète atterrit dans une position accroupie, en fonction de l'angle du coude du genou, peuvent recevoir une déduction allant jusqu'à 0,30.
Les petits sauts et / ou des ajustements des pieds peuvent recevoir une déduction jusqu'à 0,10 et chaque étape recevront une déduction de 0,10 jusqu'à un total de 0,40. ajustements du corps aussi supérieur et / ou des balançoires de bras supplémentaires peuvent valoir jusqu'à 0,20 et jusqu'à 0,10 dans chacune des déductions.
En outre, si un gymnaste ne directement pas la terre conformément à la table de saut, elle peut recevoir une déduction allant jusqu'à 0,30 selon la façon dont elle est loin d'être conforme à la table.
Enfin, un juge peut prendre jusqu'à 0,30 en déduction basée sur la façon dynamique la voûte a été réalisée à partir de la hauteur du corps physique d'un athlète.
Maintenant que vous connaissez quelques-unes des déductions qui peuvent être prises lors de l'exécution d'une voûte de Handspring avant, ce qui fait une voûte plus faible ressemble par rapport à une voûte de qualité supérieure.
Regardons trois voûtes très différentes; une voûte plus faible, une voûte moyenne, et une voûte solide Handspring avant.
Rappelez-vous de regarder la position du corps, combien de temps ils sont restés dans la phase de support, l'angle, ils ont bloqué l'arrêt, la hauteur - distance pendant le vol de poste, et à l'atterrissage.
* Non sans essayer, il était difficile de trouver une vidéo d'une voûte faible. voir Donc cette vidéo d'un athlète formation d'une voûte Handspring avant, mais il suffit de retirer l'entraîneur repérer la gymnaste et ce serait une voûte plus faible vu en compétition.
* Cet athlète effectue deux chambres fortes, mais la plus belle vue est la deuxième voûte qui se trouve à 50 secondes dans la vidéo.
Pour les niveaux 4 - 7, la valeur de départ de la voûte Handspring avant est hors d'un 10.0. La valeur de départ au niveau 8 est un 9,0, au niveau 9 est un 8,6, et au niveau de 10 la valeur de départ pour une voûte en Handspring avant est de 8,2.
Quelques-unes des plus grandes compétitions de la Floride, un juge peut évaluer autour de 1400 voûtes Handspring avant un week-end. Par conséquent, ils appliquent toutes les déductions à leur disposition et à utiliser « la voûte parfaite » comme modèle lors de la prise de ces déductions afin de séparer les voûtes les plus faibles des voûtes plus fortes.
J'espère que cette aide maintenant les fans de gymnastique mieux comprendre comment une voûte de Handspring avant est évalué à 4 niveaux - 10 et quelle voûte faible, moyenne et forte ressemble.
Source: Livre obligatoire de gymnastique Etats-Unis Femmes, États-Unis Gymnastique code féminin des points, youtube.com
8 Réponses à « Marquer un avant Handspring Vault »
Je suis un gymnaste et mon entraîneur a dit de regarder cela, je pense que ça va aussi aider la gymnastique comme de savoir quoi et comment les points sont déduits.
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