Pourquoi Pâté de foie est effectivement en bonne santé pour vous, bien-être aujourd'hui

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Pourquoi Pâté de foie est effectivement en bonne santé pour vous, bien-être aujourd'hui

Vous pensez probablement quelques petites choses à vous-même en ce moment. « Pâté ... ew! Le foie me rappelle ma grand-mère. Pourquoi quelqu'un mange volontiers cela? »







Je comprends parfaitement toutes ces réactions. Cependant, je suis ici pour vous montrer le meilleur côté de ... Pâté le côté réel. Il est crémeux, il est délicieux, et surtout, il est l'un des superaliments les plus nutritifs que vous pourriez être manger. En fait, dans certaines cultures anciennes que les gens consomment les abats et nourris avec le reste de l'animal à leurs chiens!

Abats en général sont tout à fait nourrissants, mais le foie est de loin le plus nutritif. Contrairement à la croyance populaire, le foie est pas un organe de stockage pour les toxines; plutôt, il est un organe détoxifiant qui éliminer les toxines. Ce qui est stocké dans le foie est une abondance de minéraux essentiels, nutriments, acides aminés et oméga-3. Brisons-le ci-dessous:

La vitamine A. Et surtout, le foie est la source de vitamine A. la plus concentrée seulement 3-4 onces vous donnera 200% de votre vitamine quotidienne Une recommandation. Bien que vous pouvez obtenir beaucoup de vitamine A à partir de légumes, votre corps a besoin de graisse pour l'absorber, qui fournit également Pâté. La vitamine A aide à la vue, maintient la pression artérielle saine, et il est important pour la repousse des cellules de la peau.







La vitamine B-12. Trouvé uniquement dans les produits animaux, B-12 est abondant dans Pâté de foie. B-12 est impliqué dans la synthèse de l'ADN des cellules et globules rouges et est vital pour les personnes qui sont anémiques.

Choline: Une vitamine B principalement dans les jaunes d'œufs et le foie, la choline manque dans de nombreux régimes alimentaires des gens. La plupart d'entre nous ont une carence et ne le savent même pas! Choline est important pour la fonction du métabolisme, le transport des lipides, et la signalisation de la membrane cellulaire. Il contribue également à détoxifier votre corps!

Folate (vitamine B9): L'acide folique est essentiel pour les femmes, car il contribue à une bonne fonction de reproduction et la croissance du fœtus en bonne santé pendant la grossesse. L'acide folique prévient également quelques troubles digestifs.

Pâté est également riche en minéraux à gogo: calcium, ce qui est important pour la santé des os; le fer. ce qui contribue à la force musculaire et le transport de l'oxygène; cuivre. ce qui est important pour la santé du sang; magnésium, qui régule la pression sanguine et de sucre dans le sang; et de zinc, ce qui est important pour un système immunitaire sain.

Bien sûr, le foie des vaches nourries à l'herbe donnera un pourcentage plus élevé de vitamines et de minéraux que des animaux élevés commercialement.

Tout comme d'autres aliments, il y a quelques inconvénients à Pate si vous mangez trop de lui. En plus d'être riche en graisses saturées, il est aussi riche en cholestérol, ce qui peut être nocif pour ceux qui ont des problèmes cardio-vasculaires. Si vous mangez Pâté, vous devez garder certainement classé dans « manger avec modération, » et seulement consommer une ou deux fois par semaine.

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