Santé du foie Pate recette Une délicieuse façon d'y Superfood
Mais d'abord, je vais vous parler et les femmes dans ma communauté en ligne gratuit et privé sur l'un des numéro de la nature un superaliments: foie de boeuf, de poulet et de canard.
Avantages de foie Pate
La raison pour laquelle le foie est l'un des meilleurs superaliments et les aliments de guérison est aujourd'hui a la plus forte source de vitamines B, fer et vitamine A. Il est également une excellente source de phosphore et de magnésium. En fait, si on le compare à la nutrition des épinards, les carottes, les pommes et certains des plus riches aliments de la nature, il surclasse tous.
Chargé avec vitamine B12
Le principal avantage de consommer est qu'il est très riche en vitamine B12. Nous savons avantages de la vitamine B12 formation de globules rouges et améliore la fonction cellulaire. Il est important pour tant de choses.
Maintenant, l'une des questions que je reçois est souvent, « est-ce pas votre foie toxique? » Ou « Ne pas votre accord de foie avec des toxines? » »
Source élevée de vitamines B Autres
En plus de la vitamine B12, le foie est élevée en vitamine B6, de la biotine et le folate. Ces vitamines B, en particulier l'acide folique, aider votre corps avec quelque chose appelé méthylation, ainsi que la fonction cellulaire.
Avec tous ces minéraux, le foie soutient les voies de désintoxication de votre corps, et il est logique que la consommation de foie aide réellement votre fonction hépatique mieux.
L'anémie Prévient
Cette viande d'organes est également riche en vitamine A et en fer. Si vous luttez avec tout type d'anémie - un signe clair d'une carence en fer - ce qui est probablement la meilleure nourriture à consommer dans le monde, car il contient l'acide folique, le fer et la vitamine B12. Ce sont les trois vitamines et minéraux dont vous avez besoin pour surmonter naturellement l'anémie.
Santé Pâté de foie Recette: A essayer
À mon humble avis, le pâté de poulet balsamique est une façon d'obtenir votre dose hebdomadaire de cette délicieuse viande d'organes. Il est crémeux et délicieux.
Ne cherchez pas plus loin pour une recette qui donnera un super goût à votre superaliments afin de lui donner cette recette saine de pâté de foie essayer!
Poulet au vinaigre balsamique Pâté de foie
- Faire revenir le foie et les oignons dans deux cuillère à soupe de beurre jusqu'à ce que le foie est bruni et l'offre d'oignons.
- Ajouter le vinaigre balsamique, la moutarde, les herbes et le jus de citron et laisser cuire à découvert jusqu'à évaporation plus le liquide.
- Transférer le mélange dans un robot culinaire et mélanger pour obtenir une pâte lisse avec le reste du beurre 1 c. à un moment où il atteint la consistance lisse et crémeuse.
- Ajouter le sel et le poivre au goût.
- Prendre plaisir!
Par Stephanie Dodier
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Stephanie Dodier
Stephanie Dodier est un Nutritionniste clinique, auteur, animateur de The Beyond The Food Show et créateur du protocole Dodier. Sentir en meilleure santé, ont plus d'énergie et ont une meilleure relation avec la nourriture avec le Guide de Stephanie Crave Cure et éliminer les fringales et manger émotionnel. Commencez votre voyage maintenant!
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Une réponse à « saine Pâté de foie Recette: Une délicieuse façon pour faire de cette superaliments »
[...] vous donner cette superaliments très puissant pour la première fois ici avec une charge de lard ou même cette recette de pâté. [...]
Je voudrais vous entendre. Annuler la réponse
salut! Je suis Stephanie, nutritionniste clinique, auteur et podcasteur dédiés à aider votre Optimisez votre relation à la nourriture et à atteindre vos objectifs de santé. Commencez maintenant !
