Principes fondamentaux - Basketball Post Play & déménagement Postes
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Peu de positions sur le terrain de basket-ball sont aussi pivot à une équipe de basket-ball en tant que joueur de poste. Un joueur ne importe quelle position peut avoir un impact, mais aucune autre position peut changer le jeu comme un joueur de poste. Un grand nombre des règles que nous jouons par aujourd'hui sont le résultat du jeu post. La voie a été élargie faute de 6 pieds à 12 pieds en raison du jeu de Bill Russell. La règle que la balle ne peut pas passer au-dessus du panneau arrière est arrivé en réaction à Wilt Chamberlain. La règle de non-dunk (maintenant en vigueur que dans échauffements) est le résultat de la présence dominante de Lew Alcindor (pas Kareem Abdul-Jabbar).
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Le Miami Heat est passé de sortir des séries éliminatoires de la NBA à Champs et les Lakers L. A. est allé dans l'autre sens avec la négociation de Shaquille O'Neal. Bill Russell ancré la dynastie la plus dominante dans l'histoire de la NBA, les Boston Celtics de la fin des années 1950 et 1960. Une dynastie qui a commencé avec son arrivée et se termine par son départ.
Qu'est-ce qu'un bon joueur de poste?
Un joueur de poste, en vertu de sa position physique sur le terrain, doit être prêt à courir à ligne de fond même si il en fin d'étude ne sera pas obtenir le ballon la plupart du temps. Il doit être prêt à défendre sur chaque jeu et compenser les lacunes de son coéquipier. Il est le gardien de but, la dernière personne qui peut protéger le panier. Il doit être prêt à sacrifier son corps sur chaque jeu.
En raison de ces capacités uniques, les joueurs de poste doivent être évalués sur leurs équipes un peu différemment que les autres joueurs. J'ai entendu des choses comme, « La seule chose que Shaq a est de taille. Il ne peut pas tirer ou dribbler à l'extérieur de 5 pieds » et « Matumbo est si grand, mais avec ses qualités offensives, il ne serait pas même faire une équipe de HS s'il étaient 6-6 « . Le fait est Matumbo est 7-3 et Shaq est un géant. Ils apportent des choses différentes à la table que les petits joueurs ne peuvent pas apporter. Avec son tir de blocage et rebondissant capacité. Mutumbo doit économiser 15-20 points par match au cours de sa carrière. Et si Shaq était votre équipe, auriez-vous même lui donnait envie de dribbler ou tirer de 15 pieds. Pensez à ce qu'ils apportent au jeu, puis de les évaluer.
Comment construire un joueur de poste?
Une fois que vous identifier qui sont vos joueurs de poste seront, que faites-vous maintenant? Qu'est-ce que vous lui apprendre à lui faire mieux?
Il y a seulement un certain nombre de choses que vous pouvez faire avec vos pieds. Il existe un nombre fini de pivots, mais un nombre infini de choses que vous pouvez faire avec ces pivots
Les joueurs doivent être tout aussi aptes à effectuer des pivots de chaque pied.
Je l'ai appris à enseigner mouvements offensifs basés sur des pivots (pied droit, pivoter à l'intérieur, jump shot) plutôt que des noms ( « Sikma Shot »). Cela permet au joueur d'utiliser son imagination lors de la création de son jeu. De plus, le jeu de jambes est commun à effectuer d'autres compétences sur le sol. Nous enseignons à nos joueurs « Sikma » à l'intérieur, « Step Out » sur le périmètre et « Reverse Pivot » à la boîte out, le joueur doit apprendre 3 choses. En réalité, les trois mouvements de poste sont « pivots à l'intérieur » et présentés en tant que tel, il est beaucoup plus facile pour les joueurs d'apprendre et ils sont plus confiants dans leur exécution.
Tout comme pivots, il y a seulement un certain nombre de photos que vous pouvez tirer. les combiner avec des pivots différents, ou une combinaison de pivots, vous venez avec un tableau de mouvements post offensives.
Les coups de feu, je croire les joueurs de poste devraient avoir sont les suivants:
Les joueurs doivent être tout aussi aptes à chaque coup avec les deux mains.
Les noms communs pour des mouvements communs sont des outils d'enseignement très importants. L'utilisation des pivots et des coups vous permet également d'utiliser la même langue pour tous vos joueurs, quelle que soit la position.
Un compteur est un pivot qui est utilisé lorsque votre pivot initial ou le tir est défendu. Il devrait circuler en douceur du mouvement initial dans le compteur. En raison de sa proximité avec le panier, contre les mouvements sont très efficaces pour les joueurs de poste qui ne doivent pas finir avec de longs coups. Ils se font dans des quartiers proches afin qu'ils sont rapides et souvent obtenir votre lecteur poste à la ligne des lancers francs.
placement
Lors de la lecture dans le poste, le positionnement est d'une importance capitale. Un pied ou deux peut faire la différence dans l'efficacité de votre jeu post. Si vous définissez trop haut, vous trouverez peut-être la nécessité d'exécuter les compétences que vous n'êtes pas à l'aise avec, mis à bas, vous trouverez peut-être vos options limitées.
En positionnant correctement sur le terrain et l'utilisation du corps en position contre la défense, le joueur de poste devient plus rapide, plus agressif et a plus d'options offensives.
aspects mentaux
Tout cela jusqu'à ce que pourrait être un temps frustrant, surtout quand votre lecteur de poste ne reçoit pas assez touches. Quoiqu'il en soit, il doit être assez difficile à jouer chaque jeu, quelle que soit la situation. Il doit le faire encore et encore, jouer après le jeu, match après match.
Les entraîneurs doivent prendre cet aspect du jeu et donner une attention particulière. Pete Gillen, le grand ancien entraîneur de Virginia a une phrase qu'il utiliserait encore et encore, « Que le grand chien manger! » D'autres sages vous courez le risque de l'entraînement d'un « bagel » (beaucoup de choses à l'extérieur et un trou au milieu).
Vidéos de compétences Principes fondamentaux
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Livre - Comment développer des joueurs de poste
Si vous êtes curieux de voir ce que les autres disent au sujet du livre, voir en bas de page pour avis.
Grandes choses, j'ai une équipe de Voyage de l'AUA 14U avec trois 6 # 'ou 6 gars plus grands et il est tout d'abord sur l'ajustement et le confort. Vous devez avoir ceci avant que vous pouvez attendre le joueur à se préparer à recevoir la knowlege. J'ai trouvé une fois que je fais un joueur à l'aise avec ce qu'on attend de lui qu'il a fait, lui et moi à l'aise dans les rôles étudiants / enseignants.
Voici dièses une explication de certains des pivots:
Tous les pivots commencent avec votre dos au panier et vous êtes sur le bloc de droite. Vos pieds sont décrits comme le pied de pivot et le pied pivotant.
DROP STEP - Balançoire étapes de pied dans une ligne directe vers l'avant de la jante.
INSIDE PIVOT - pied Swing étapes et les scribes RECULER un arc de 180 degrés de sorte que lorsque vous replantation le pied, vous avez tourné complètement et vous faites face au panier.
AVANT PIVOT - pied Swing pas en avant et les scribes d'un arc de 180 degrés de sorte que lorsque vous replantation le pied, vous avez tourné complètement et vous faites face au panier.
Compteurs - deuxième pivots pour contrer la défense du pivot de base
PAR ÉTAPE - Après avoir fait un intérieur ou pivot avant et vous êtes face et carré à au panier, tracer une ligne de votre pied de imaginaire de pivot à l'avant de la jante. Votre pied swing # 034; par étapes # 034; cette ligne et vers le panier # 040; penser à avoir vos jambes croisées)
SWEEP - Après avoir fait tout pivot, votre pied swing étapes immédiatement de son côté au panier # 040; si votre pied gauche est le pied de pivot, vos pas de pied droit à droite et au panier). Le nom vient en fait de l'action de la balle étant balayé par votre position pour le sortir de votre pied Infront swing afin que vous puissiez faire un long dribble au panier.
DIEU TE BÉNISSE. INFORMATIONS TRES BON
Pour moi, je # « juste v ont déplacé les plus grandes balles et a lutté toute l'année avec mes coups bein court im 155 livres, vraiment fort pour mon âge, et je suis 5 # » 9 # 034; un joueur de poste et jusqu'à ce ces derniers jeux que j'ai eu des problèmes avec l'obtenir au-dessus de la jante et faisant là d'environ 10 12 pieds, je ne peux pas juger, je l'ai le coup que beaucoup de gens ont dit mais, il n'a pas démontré sur le conseil d'administration, je me demandais lequel de ces exercices aiderait à tout cela?
très bonne information. aide mon équipe, nous avons perdu 1 match gagné 6
cette information était un épargnant de vie. J'ai lu ce droit avant mon championnat im plus tôt aujourd'hui où j'allais un sur un contre le meilleur centre de notre ligue. hes environ 6 # '7 et j'ai eu 16 sur lui.
Great stuff # 033; Je recommande fortement d'acheter le livre, aussi.
Les vidéos ici de l'étape de chute # 038; w pas laisser tomber / l'intérieur contre pivot étaient d'une grande aide - Je pense que les vidéos des autres pivots # 038; les compteurs seraient d'une grande utilité.
Great job guys, im un joueur sur le banc tout le temps da Neva obtenir le ballon. Bon joueur de défense. Où pensez-vous que je devrais jouer. En ce moment, je joue un attaquant de puissance.
Grand entraîneur de l'article. J'ai un nouveau projet pour la saison PROCHAINS. J'ai une note 9 enfant qui vient est passé de 5 # '10 # 034; 6 # '# 5 034; l'année dernière et doit maintenant réapprendre beaucoup de choses sur son propre corps, et encore moins sous forme de tir. Il peut terminer le dribble assez bien, mais les luttes sur les mises-dos et son cavalier a besoin de travail. Je pense que pour les mettre-dos, je dois me concentrer sur le jeu de jambes, le positionnement du corps, et l'utilisation d'angles sur le panneau arrière, avez-vous des suggestions pour cibler ces domaines?
Je ne # 'ai un autre joueur qui peut correspondre à sa taille, mais il est toujours l'un des plus faibles # 034; après # 034; joueurs. Je sais que j'ai beaucoup de travail à faire avec lui cette année et avec quelques joueurs qui ont besoin de beaucoup de travail, je suis aussi inquiet comment lui donner l'un sur un temps nécessaire sans répondre à tous les besoins de l'équipe.
Je ne # sais pas que je ferais quelque chose de spécial ou différent pour ce gamin. Il faudra du temps pour lui de se habituer à son nouveau corps. Tout comme un joueur poste ou périmètre, je passerais beaucoup de temps sur le jeu de jambes, tir et ballhandling. Avec le temps et les représentants de sa confiance augmentera. Pensez à un développement à long terme, pas à court terme. Il # juste une neuvième année. Ce serait mon conseil.
Je comprends votre préoccupation. Je # vais essayer de vous donner un peu de perspective pour nous l'espérons vous faire sentir mieux.
Steve Nash # 040; meneur de jeu et le joueur le plus habile dans la NBA) n « ai pas t jouer au basket jusqu'à ce qu'il avait 13 ans donc je ne # » # pense pas jouer après une 7e niveleuse va ruiner toutes les chances de jouer au collège.
Ceci est un stade de développement - amuser, jouer plusieurs positions, jouer plusieurs sports, et l'apprentissage de bonnes valeurs sont les choses les plus importantes.
Le développement en tant qu'athlète en jouant des sports multiples et l'apprentissage d'un amour pour le jeu est beaucoup plus important à ce stade. Et je pense acquérir de l'expérience au poste, point, et d'autres positions est une très bonne chose. Maintenant, si l'enfant a joué après que tous les jeunes et par collège, ce ne serait pas bon pour lui. Mais on dirait qu'il est d'apprendre à jouer d'autres positions et qui est bon.
Je suis d'accord avec Jeff. vous ne savez jamais ce que la position de votre fils pourrait finir à. Il y a un dicton. # 034; Le message d'aujourd'hui pourrait être votre point de garde de demain. # 034;
Il devient l'expérience dans les deux positions. poste et Poing. diable, il contribue déjà à mettre la balle au sol et obtenir l'infraction a commencé parfois. puis il passe dans le poste et y joue. une grande expérience pour lui.
Soyez patient, dites à votre fils pour profiter du jeu et d'apprendre autant que possible de jouer. qui sait où il pourrait finir après tout est dit et fait.