Traitement de la peau Comment soulager la constipation L'utilisation Réflexologie
La constipation est si ennuyeux. Vous ne pouvez pas caca, et vous ne savez pas quoi faire! Vous mangez des médicaments, vous buvez de l'eau, et vous mangez des aliments spécifiques! Mais désires-tu pas qu'il y avait quelque chose que vous pourriez faire à ce sujet? Eh bien, il y a, et il est appelé Réflexologie. nous parlons tous ici des techniques de réflexologie qui aident à soulager votre constipation rapidement.
Qu'est-ce que la réflexologie?
Une thérapie de médecine alternative, la réflexologie consiste à utiliser des techniques pour appliquer une pression sur des points spécifiques sur la plante, dos de la main, paume et le dessus de votre pied pour traiter une condition. Il suit le principe de base que le pied ou la main a un système unique de zones. En exerçant une pression sur ces zones permet de déclencher des changements physiques dans votre corps et aide à soulager la douleur.
Pouce marche:
Pour effectuer efficacement la réflexologie, vous avez besoin d'apprendre une technique de base appelée marche du pouce. la marche du pouce implique l'utilisation d'un point spécifique sur le pouce pour appliquer une pression sur les points réflexes ciblés sur votre seul.
- Utilisez le bout de vos pouces pour appuyer et masser votre pied.
- Pour effectuer la marche du pouce, vous devez appuyer sur un point réflexe avec la pointe de votre pouce.
- Passez à plier et redresser votre pouce jusqu'à ce qu'il se déplace votre pied.
- Pour imiter le mouvement, garder le bout de votre pouce sur une surface plane et appuyez.
- Pliez le pouce et le redresser. Comme vous le faites, vous remarquerez qu'il se déplace le long de la surface.
- Lorsque vous masser vos pieds, vous devez utiliser la marche de pouce pour obtenir le soulagement de la constipation.
Techniques de réflexologie pour la constipation:
Alors, maintenant que vous savez comment marcher le pouce, laissez-nous vous montrer comment effectuer la réflexologie pour la constipation.
Commencez le massage de la voûte plantaire du pied.
- Démarrer sur le bord extérieur du talon et de suivre une direction dans le sens horaire, la marche du pouce jusqu'au milieu de l'arc.
- Maintenant, tournez à droite et continuer à marcher le pouce jusqu'à ce que le bord de votre pied.
- Continuez à marcher le pouce jusqu'à ce que vous atteignez le bord extérieur du talon.
- La zone que vous couvrez la marche du pouce permet de soulager le gros intestin, car il fonctionne les points réflexes du gros intestin.
- Alors que vous marchez le pouce sur le point réflexe du gros intestin, vous finirez par tourner autour d'un point, formant une boîte.
- La zone à l'intérieur de la boîte est où les points de réflexe pour le petit intestin de mensonge.
- Ainsi, une fois que vous avez tracé les grandes lignes de la boîte, commencez à marcher le pouce sur le bord intérieur de votre talon et se déplacer vers le milieu de l'arc, la partie la plus mince de votre pied.
- Assurez-vous que vous passez à droite et couvrir toute la zone.
- Une fois que vous avez couvert le pied droit, changer de côté et répétez le même processus sur votre pied gauche.
- Toute la procédure ne devrait pas prendre plus de 3 minutes pour un pied.
- Répétez la procédure aussi souvent que vous avez besoin.
- Pour de meilleurs résultats, consommer beaucoup d'eau avant d'effectuer la routine.
Avertissement: Les remèdes que nous la liste ici sont uniquement à des fins de référence. S'il vous plaît ne pas les utiliser comme traitement. Il est toujours préférable de consulter un médecin avant de vous faire anythingelse.
par Ameya C via STYLECRAZE