Comment faire un régime liquide Detox, fabriqué par l'homme
En ce qui concerne une cure de désintoxication liquide, l'eau et le jus sont les méthodes les plus courantes pour un régime de désintoxication liquide rapide, avec une combinaison de l'utilisation de jus et de l'eau étant le plus populaire. Une rapide eau claire est très difficile à faire. Bien que le corps reçoit un approvisionnement en eau très appréciée pour éliminer les toxines, il ne reçoit pas des aliments solides, les calories, les protéines ou les graisses - pas d'énergie pour fournir du combustible. Une combinaison d'eau et le jus va aider le corps à la désintoxication naturellement, et éliminer les déchets du corps, en plus de recevoir des calories et de nutriments pour aider les niveaux d'énergie.
Pour faire un régime de désintoxication liquide 48 heures avec de l'eau et le jus, vous aurez besoin des éléments suivants:
- Temps de préparation de 48-72 heures qui consiste à manger des fruits frais, les légumes, les haricots et quelques noix. fruits et légumes recommandés pour les régimes de désintoxication sont liquides organiques céleri, la carotte, le chou frisé, le chou, la pomme, l'ananas, la canneberge, les épinards, la betterave, et les verts. Les agrumes peuvent être utilisés avec modération.
- Squeezer / presse-agrumes nécessaire pour préparer les légumes et les fruits pour la consommation de la période de 48 heures.
- Temps de préparation 48-72 heures. La dernière chose que vous voulez faire est de manger un grand repas riche en gras et en mauvais glucides comme le « dernier repas », avant de commencer un régime de désintoxication liquide. Commencer à couper les aliments gras, la viande, les produits laitiers et les aliments transformés à base de votre alimentation trois jours avant votre jeûne. A la 48 à la période 24 heures, les repas doivent se composent principalement de frais, des fruits, des légumes, des haricots et des noix un. Si vous ne pouvez pas acheter des produits bio, rincer et nettoyer soigneusement produire plusieurs fois avant de manger.
- Squeezer / presse-agrumes nécessaire pour préparer les légumes et les fruits pour la consommation à jeun de la période. Si vous possédez un jus squeezer, ou un mélangeur qui est très bien. Vous pouvez l'utiliser pour extraire le jus de fruits que vous aurez besoin pour le régime de désintoxication liquide 48 heures, mais un Juicer faire des merveilles non seulement des fruits, il capte aussi la pâte de fibres de légumes nutritifs. Utilisez un presse-agrumes pour mélanger et faire correspondre les délicieuses saveurs et textures des fruits et légumes pour faire des boissons saines et des smoothies. Vous boirez environ 64 onces de jus chaque jour. Quand vous avez faim, boire du jus. Buvez de l'eau régulièrement en tant que substitut, ou un changement de goût et la texture.
- Introduire lentement les aliments solides. célébrités de divertissement sont allés sur le disque à perdre méga-livres avec les régimes de désintoxication liquides qui ont duré des semaines. Semaines est un temps pour rien d'autre que ingèrent, jus et de l'eau. Après avoir fait un liquide décourager l'alimentation pendant environ deux jours, commencez lentement à introduire des aliments solides dans votre alimentation. fruits frais, légumes, un peu de viande maigre et tranche de pain pour commencer. Cependant, ne pas le faire.
L'absence de graisses en excès, mauvais glucides et les toxines indésirables dans le corps se sent juste simplement bon! Comprendre comment faire un régime de désintoxication liquide peut vous faire économiser temps et argent, avant d'essayer le dernier et le plus grand, pas utile remède miracle. Donner les bases d'essayer. fruits et légumes crus, frais, organiques, pendant au moins 48 heures.
- Il est important de limiter la durée du régime de désintoxication liquide, car il limite fortement l'apport calorique, et fournit pratiquement pas de protéines ou de graisse.
- A strictement rapide de l'eau ne doit pas être fait pendant plus de 48 heures, à moins que médicalement supervisé et jeûnes de jus sont pas non plus recommandé pour plus d'une semaine ou deux. Consultez toujours votre médecin avant toute alimentation ou l'exercice.
- Les informations ci-dessus suggère un régime de désintoxication liquide pendant une période de 48 heures. Expérience, apprendre et profiter des avantages d'un régime de désintoxication liquide.
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