Facile Thé vert Matcha Panna Cotta Recette avec Framboises
J'atteint la dernière ligne de mon régime d'élimination. ce qui signifie que les desserts comme ces tasses panna matcha cuite sont juste autour du coin. Mais ayant la ligne d'arrivée en vue juste fait la propagation de la nourriture doigt hier soir beaucoup plus tentante.
Super Bowl festoiement est beaucoup plus facile quand vous ne prenez pas temporairement le maïs, les tomates et le fromage sur la table. Charlie et moi affiché en face de la section de table basse crudité et effectué un trempage guacamole niveau chirurgical pour éviter les taches de solanacées. Mais ma détermination a commencé à glisser quand un bol passé de fèves à la gelée a atteint mes genoux.
Pas même Gaga endurance surhumaine et talents musicaux dans l'air pourrait me distraire de l'envie de pelleter les granulés multicolores, irisées de joie dans ma bouche.
Bien que ce soit le groupe alimentaire que j'ai eu le plus d'expérience en limitant au cours des dernières années (en dehors de gluten), le sucre a été ma plus grande région « tricher » ces dernières semaines. D'une part, je sais prendre de mon alimentation a temporairement plus à faire de donner mon tube digestif une pause que de déterminer si je suis intolérant.
Le sucre est pas bon pour aucun d'entre nous sur le front de l'inflammation, mais ce n'est pas exactement un allergène. Cela m'a fait tourner les yeux sur la barre genre rempli de miel occasionnel. cuillerée de sauce légèrement sucrée. ou le pudding chia maison avec un glou modeste de sirop d'érable.
Tous ces éléments font les envies de sucre plus difficile à contrôler, bien sûr.
Dans l'ensemble, je me sens très bien. Mon estomac était un peu bancal au début, mais j'écrit à la craie vers le haut à la quantité capricieuse de légumes crucifères nous manger à chaque repas. Je devais rappeler tous les deux nous que nos tripes ont besoin d'une période d'incubation qu'ils deviennent Rewired à de nouveaux goûts et plus équilibrée en conséquence.
Quelques réflexions plus et observations:
1. Je ne l'ai jamais renoncé à toutes les céréales et les légumineuses avant, même pas au cours du mois de l'alimentation propre du projet de bien-être. En tant que carte portant carboholic, je soulignais plus au sujet de ces deux omissions. Mais ils se sont avérés être pas grand-chose à la maison. J'ai fait la purée et le riz Cauli, beaucoup de légumes racines cuites au four. et des nouilles d'algues brunes. Mais sur la ville, cela signifiait que je manger beaucoup plus de viande. Et cela me fait sentir brute limite. pionnier Fellow Whole30 Adrianna avait une observation similaire.
2. Lorsque vous êtes à manger à des endroits sympathiques non paléo, l'un des stand-by des commandes plus simple est un hamburger sans pain et salade au lieu de frites. Quasiment tout restaurant, même McDonalds, peut le faire pour vous. Mais cela signifie que je mange la viande rouge quelques fois par semaine et se réveiller avec les sueurs salées à 5h du matin.
Si jamais il y a un autre jour férié en plus le Super Bowl et mon anniversaire que je vous demande des bonbons comme une forme de célébration, il est la Saint Valentin. Donc, pour trouver un plus approprié, solution naturelle que l'attaque de fèves à la gelée, je suis venu avec ce matcha 5 ingrédient recette panna cotta. Il y a seulement 3 cuillères à soupe de sirop d'érable en cause, soit moins de 1 par portion et couplé avec les framboises acidulées et le thé vert amer, il est un bon dessert passerelle pour mes nouvelles raffinés papilles sans sucre.
La meilleure partie de cette friandise romantique, en plus de la couleur, est que vous pouvez le faire 4 jours à l'avance. Alors allez-y mon de Roméo et Juliette! Pas d'excuses.
D'une bonne santé, la gelée à ventre jouisseur, à un autre,
Facile 5 Ingrédients Matcha Panna Cotta avec embrouillé Framboises
Cette recette matcha panna cotta utilise le lait de coco pour le rendre ultra crémeuse, sans produits laitiers. Il est assez faible teneur en sucre, donc si vous préférez un doux dessert, et ne regardez pas votre consommation de sucre, je voudrais le sirop d'érable 1/4 tasse dans le pudding. Les framboises sont très bien avec juste tablespoon.For une version végétalien, sous 2 cuillères à café de poudre d'agar-agar pour la gélatine. Lors de l'achat de gélatine, chercher des options d'embouche durablement élevés. Il est un complément idéal pour vos cheveux, les ongles et les os, vous pouvez donc utiliser le reste du carton pour mélanger dans vos smoothies! L'une des choses qui rend cette recette supplémentaire est facile qu'il n'y a pas en cause inversions. Vous mangez simplement les tasses comme un pudding, qui prend la pression sur l'obtention de votre gélatine pour définir properly.The combo framboise matcha est inspirée par l'alimentation en couleur.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 5 minutes