Mae Ukemi et automne Break ~ beauté et l'Aïkido
Ce que vous devez faire (conseils de mon sempai favori qui a offert de la pratiquer avec moi après les entraînements, mais je suis trop assez pour le faire si paresseux et non persévérant):
1. Gardez le tegatana
Ce que vous devez faire en cas de rouleaux et toute autre technique consiste à maintenir le tegatana dans vos bras. Sinon, le mouvement sera brisé et pas assez lisse (voir le mec dans l'image ci-dessus faire la bonne ukemi vs faire le mauvais ukemi). Si vous avez cet élément clé à droite, vous êtes presque.
2. Gardez vos hanches droite, suivre une ligne droite
Assurez-vous toujours que votre position de départ est profond et assez droit. Je sais que pendant les techniques actuelles, il est difficile de prêter attention à cela, mais il est encore l'un des facteurs de réussite. Surtout avec la rupture chute, au début on a tendance à tomber un peu latéralement parce qu'il se sent plus en sécurité. Mais il est faux, parce que ce que vous devez faire est de tomber tout droit. Il pourrait aider si vous donnez la chute une certaine puissance en poussant avec votre jambe derrière si le tori n'exécute pas assez en douceur la technique pour vous jeter correctement.
3. Slap le tapis
Je suis un peu incertain au sujet de celui-ci, mais apparemment c'est la meilleure façon pour un débutant pour atténuer une chute de rupture. Les praticiens avancés tombent presque sans bruit que leur corps absorbe le choc en différents points, harmonieusement.
Ce sont 3 règles simples que je pouvais penser, ce que Sensei et plusieurs senpai me ont dit dans notre dojo. Comme chaque praticien fait différemment, peut-être que vous avez d'autres points où vous avez besoin de faire mieux. Ne pas oublier la meilleure façon de le faire est bonne pratique. Ne pas hésiter à demander un sempai dans votre dojo. Ils seront plus de plaisir de vous aider.
J'espère que vous avez apprécié ce nouveau message À propos de Ukemi Waza et que vous pratiquez avec plus de diligence que moi. Essayer de persévérer aussi bien dans aikido et les blogs. Afficherons un peu plus vite!