Montagne - Compétences vélo Comment Manuel - Merrick Mountain Bikers
Un « manuel » est une compétence de vélo de montagne qui consiste à soulever la roue avant sur le sol afin d'obtenir plus grands obstacles tels que des rochers et des racines. Il est semblable à un Wheelie sans pédaler. Gardez vos pieds à plat sur les pédales et vos jambes dans une position équilibrée. Et tandis qu'un Wheelie vous tirez sur le guidon, un manuel utilise un changement du poids au niveau des hanches. Bien sûr, un Wheelie a l'air cool, mais il est un truc de fantaisie qui n'a pas pratique sur une piste de VTT.
Un manuel est une compétence essentielle que tous les vététistes doivent connaître et comprendre.
Vous ne tirez pas sur la barre pour faire un manuel, car la moindre entrée asymétrique fera le vélo pour se promener d'un côté ou l'autre. Au lieu de cela, utilisez le déplacement de votre poids corporel pour soulever la roue avant. Ainsi, le premier exercice est d'obtenir le sentiment du changement de poids. Tenez-vous du côté de la moto avec vos hanches toucher le guidon. Maintenant, pousser le vélo vers l'avant. Pour ce faire, dans un mouvement rapide. Ne déplacez pas vos hanches à la barre; amener la barre à vos hanches. Rappelles toi; pousser, ne pas tirer vers le haut.
Le contrôle sur le frein arrière est essentiel pour un manuel.
James Wilson de BikeJames.com a aussi quelques bons conseils comment faire un manuel, en particulier ce paragraphe ...
Vous devez éviter de tirer l'avant avec les bras (qui se traduit par les coudes pliés) ou simplement en se penchant en arrière avec force avec le bas du dos. Ces deux techniques résultat dans le centre de gravité du vélo sans changer votre centre de gravité de compensation. Vous devez rester en équilibre pour le manuel et l'aptitude à conduire des hanches et non pas les bras / bas du dos est la clé.
Une bonne vidéo à regarder est celui par Hacks Bike Seth intitulé « Comment un manuel Vtt pour les débutants ». Comme vous le verrez, il explique clairement comment « charge » le choc avant comme un bâton de pogo en poussant d'abord sur elle. Regardez toute la vidéo. Il est un bon.
Assurez-vous de porter un casque (toujours!) Et équipement de protection (comme genouillères, elbowpads, des gants et même des gardes-poignets) et sortir et pratique à maîtriser avec succès un manuel. S'amuser. Rendez-vous sur les sentiers!
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